Скоро видях идея за рецепта за веган брауни и много ми допадна! Когато видях съставките, се оказа, че е и режимно десертче, което още повече ми хареса и реших да го пробвам. Е, аз доста ги попромених, но основата е същата!
Съставките може да ви изненадат, защото не всички са типичните за направата на десерт. Но, доверете се и пробвайте! Става доста вкусно и най-доброто, че е здравословно!
Обелваме и нарязваме картофите на малки кубчета и ги варим около 20 минути. Междувременно слагаме фурмите в гореща вода за около 10 минути, за да поомекнат и си нарязваме банана. След като картофите са готови слагаме всичко в блендер и пасираме.
В малка тавичка, върху кухненска хартия разстиламе сместа и печен в предварително загрята фурна на 160-180 градуса.
Десертът е готов след около 15-20 минути. Става по мек от класическото брауни.
Ако не ви е достатъчно сладък, може да поръсите с малко пудра захар или мед. Аз гарнирах с няколко резънчета банан, пудра захар и настъргано 1 брой кашу върху парче. Надявам се и на вас да ви хареса, колкото на мен!
Научете и децата си да хапват от него, защото това е един прекрасен здравословен вариант на брауни, без притеснения. Може да се приготвя и на деца с алергия към млечни продукти. А, ако вие, или тези, за които ще го приготвяте имате алергия към ядки, можете да не добавяте фъстъченото масло.
Да ви е сладко!
Внимание! Храненето с режимни рецепти не гарантира правилно хранене и сваляне на излишни килограми, ако преди това не сте започнати с хранителния режим! Повече за него можете да видите ТУК!
Това е рецепта за много вкусни, сочни и крехки пилешки кюфтета по френска рецепта. Толкова любими вкъщи, че дори децата ги чакат с нетърпение. На вид все не мога да ги докарам, затова и нямах възможността да използвам своя...
Скоро в едно пловдивско заведение опитах такава супа и реших, че ще е добре да я споделя и с вас. Заех се със задачата да намеря най-добрата според мен рецепта за грахова супа с мента, която да се хареса...
Една от любимите на повечето българи, а и не само, закуска - палачинки! В днешно време има вече толкова много варианти и рецепти за палачинки, че да се чуди човек коя да избере. Хубавото е, че между всички тях...
Тук ще споделя с вас една много вкусна разядка, която е от продукти, които можете да хапвате без угризения! Правила съм я неведнъж, но съвсем скоро я добавих към приятелска трапеза. И всики я харесаха! Учудващо бързо купичката намаляше...
За спорта като начин на живот
Здравейте! Казвам се Ирина Атанасова и направих този блог, в който ще можете да прочетете полезни съвети на темите спорт, здравословно хранене, пътувания... Пожелавам ви приятно четене!
