Рецепти

десерт-с-аперол

Печени сладки дюли

Ако някой ден ви попадне някоя дюля в повече, много лесно можете да я използвате да бърз и много вкусен десерт. А как да го превърнем и в здравословен такъв - ами в случая ще...

хумус с тахан

Хумус с тахан

В тази рецепта ще ви дадем възможност да направим сами вкусен сусамов тахан, а не да вземете такъв готов. Не че е невъзможна рецептата и с готов, но представете си сладостта на пълно приготвена от...

чиа-пудинг-тиква

Чиа пудинг с тиква

Чиа пудинг с тиква... Какво?! Звучи интересно, нали?! И не само, той е режимен и здравословен. Да, чиата е продукт, който е подходящ за всякакви ястия - от салати, основни ястия, десерти, та дори за...

кокосов-десерт

Кокосов десерт

Днес ще ви покажем една наистина добра рецепта за кокосов десерт с шоколадова заливка. Става много бързо и много вкусно. Наподобява познатото брауни, но е много по-мек и препоръчваме да го хапвате с вилица. И,...

дунавска-туршия

Дунавска салата

Сигурно се чудите какво ли е "дунавска салата"? Отговорът може и да изненада много от вас. Това всъщност е една разновидност на така любимата ни Туршия. Особено вкусна и много подходяща като гарнитура към основно...

здравословен-десерт-с-киви

Лек десерт с киви

Днес ви предлагаме един лек десерт, който можете да използвате не само след по-тежко седмично похапване, а и за закуска. Десертът е наистина лек, бърз, вкусен и здравословен. Насладете му се! Необходими продукти: 2 бр...

крем-ягоди-с-шоколад

Крем с ягоди и шоколад

Ягоди и шоколад - класическо съчетание, на което трудно може да се устои! А сега като знаете, че можете да се наградите с такъв, без да излизате от режим е прекрасна новина, нали?! Десертът е...

прясно-зеле-с-кайма

Прясно зеле с кайма

Представяли ли сте си някога, че можете да си похапвате любимото на всички българи пресно зеле с месце и все пак да сте в режим, който кара килограмите да се топят?! Разбира се, че е...

виолетова-фантазия

Крем „Виолетова фантазия“

И ние като вас обичаме да си похапваме десерти. Като едновременно с това много ни се иска да поддържаме режимно хранене. А този десерт "Виолетова фантазия" абсолютно отговаря на тези наши желания. Раззира се, десертът...

хайдари-с-тиквички

Хайдари с тиквички

Знаете ли, че режимното хранене не ви ограничава в това да си имате и допълнителна разядка за похапване. А тази конкретно е много вкусна и съм сигурна, че малко от вас са се сещали да...

Page 1 of 2 1 2

Моята история

Ирина Атанасова

За спорта като начин на живот

Здравейте! Казвам се Ирина Атанасова и направих този блог, в който ще можете да прочетете полезни съвети на темите спорт, здравословно хранене, пътувания... Пожелавам ви приятно четене!

Ирина Атанасова


Категории

Абонирайте се за моите нови статии:

Instagram

Irina Atanasova | facebook official page

Абонирайте се за моите нови статии

Хранителни режими

Методи на плащане

Абонирай се и спечели