Рецепти

lodki-ot-tikvichki-pile-zelenchuci-ирина-атанасова

Пълнени тиквички с пиле и зеленчуци

Дойде редът и на ястие с тиквички. И то не просто някакво, а много интересно и вкусно. Всъщност, става и лесно! Тиквичките са особено подходящи за летния сезон, но и не само! А знаете ли,...

ягоди-с-шоколад-ирина-атанасова

Ягодов шоколад „Изкушение“

Това, което ви предлагаме в тази рецепта е нещо, което е любимо на много от нас! Сладко изкушение от шоколад с ягоди. Класика! А тази класика няма как да не взриви сетивата ви! Теди ни...

mini-ptichi-gnezda-sirene-bri-irina-atanasova-2

Месни гнезда с яйце

Всички сме чували за прословутите "Птичи гнезда с яйце". Тези обаче ще бъдат малко по-различни, първо, защото ще използваме пъдпъдъчи яйца, и второ, защото ще се развихрим и ще добавим и сирене Бри! Което аз...

домашен-мармалад-банани-ирина-атанасова

Домашен мармалад с банани

Този път "Вкусната игра" ме изненада с рецепта за нещо сладички - домашен мармалад! И то с любим плод - банан! Ако се чудите с какво да се подладите, с какво да намажете режимната палачинка,...

овесено-мляко-домашно-ирина-атанасова

Овесено мляко

За няколко минути можете да си направите домашно овесено мляко сами! Това не е ли чудесно?! Доста хора по някаква причина предпочитат или се насочват към ядковите млека, но на всички ни е известно, че...

пълнозърнеста-веган-пица-зеленчуци-ирина-атанасова

Пълнозърнеста пица със зеленчуци

Кой обича пица? А обичате ли тя да е с повечко зеленчуци? Защото тази е такава! С тази рецепта ви предлагам пица с нормален пълнозърнест блат. Количеството на продуктите, които ще изброя е според вашия...

крем-супа-от-сладка-тиква

Ароматна крем супа от тиква

Знаете ли, че тиквата е род плодови зеленчуци? Затова се съчетава добре с толкова много неща и е подходяща, както за основно ястие така и за десерт. Дори семките на тиквата са чудна добавка към...

risotto-manatarki-sini-slivi-kashu-irina-atanasova

Ориз със сини сливи, манатарки и кашу

Като почитателка на ориза, днес ще споделя с вас една интересна рецепта. Когато човек свикне да се храни по режим, започват да му идват какви ли не идеи. А и моето семейство са доволни, защото...

mushroom-soup-irina-atanasova

Гъбена супа

Кой обича гъбки! Е, да, не всички сме им почитатели, но за тези, които ги обичат ще кажа, че те не само са много вкусни и засищащи, но и с много малко калории. Нали е...

Page 1 of 6 1 2 6

Моята история

Ирина Атанасова

За спорта като начин на живот

Здравейте! Казвам се Ирина Атанасова и направих този блог, в който ще можете да прочетете полезни съвети на темите спорт, здравословно хранене, пътувания... Пожелавам ви приятно четене!

Ирина Атанасова


Категории

Абонирайте се за моите нови статии:

Instagram

Irina Atanasova | facebook official page

Абонирайте се за моите нови статии

Хранителни режими

Методи на плащане

Абонирай се и спечели