Пластмасата и храните – кога да внимаваме?
Не може да се отрече в съвременния свят пластмасата е задъжителен елемент във всяко домакинство и не само. Има какви ли не прибори и посуди от пластмаса, еднократни и...
Не може да се отрече в съвременния свят пластмасата е задъжителен елемент във всяко домакинство и не само. Има какви ли не прибори и посуди от пластмаса, еднократни и...
Холестеролът е мастно вещество. Неговата молекула се състои от липиди и протеини. Въпреки репутацията си, не всички холестероли са лоши - човешкото тяло се нуждае от тях за еластичността...
Мастната тъкан в човешкото тяло обикновено се разделя на два вида: подкожна и висцерална мазнина. Подкожните мазнини съставляват по-голямата част и разпределението им зависи от пола. При мъжете по-често...
Някои храни незаслужено се считат за твърде калорични или мазни, като авокадо или ядки. Всъщност е достатъчно само да се спазва мярката. Нека да поговорим за някои от продуктите....
Всичко, което трябва да знаете за мазнините Има много заблуди и митове за мазнините, така че може да бъде трудно да разберете всички подробности по тази тема сами. Ще...
Всички вече сме чували за макронутриенти в храните, по-малко обаче се застъпва наименованието микронутриенти. В храненето те имат основно значение, като обезпечават най-важните функции на човешкия организъм. или без...
Ботулизмът е остра, животозастрашаваща токсикоинфекция, предизвикана от екзотоксина на Clostridium botulinum. Clostridium botulinum са силно токсични вещества, които увреждат клетките на главния и гръбначния мозък. Поради това им свойство,...
В тази статия са подбрани някои практични подаръци, които ще изненадат приятно любителите на спорта и тренировките. Вижте кои са те и почерпете вдъхновение, в случай, че вашите близки...
За да имаме максимален ефект от тренировката е добре да загреем добре тялото (да затоплим мускулите), както и да вдигнем леко пулса. В това видео предлагам няколко варианта за...
В това видео ще видите няколко ефективни и лесни за изпълнение упражнения, подходящи при наличие на диастаза! Важно е да слушате собственото си тяло! То ви сигнализира, когато нещо...
В това видео ще можете да видите как да изпълнявате коремните преси, така че те да имат желания ефект. Видеото е с добавени субтитри за ваше улеснение. Така ще...
В това видео ще видите как правилно да изпълнявате клякания, така че те да имат желания ефект. Видеото е с добавени субтитри за ваше улеснение. Така ще можете да...
Не може да се отрече в съвременния свят пластмасата е задъжителен елемент във всяко домакинство и не само. Има какви ли не прибори и посуди от пластмаса, еднократни и многократни. В хранителната индустрия този материал в широко разпространен и се използва за опаковането на голяма част от изделията - прясно и кисело мляко, подправки, сосове,...
Холестеролът е мастно вещество. Неговата молекула се състои от липиди и протеини. Въпреки репутацията си, не всички холестероли са лоши - човешкото тяло се нуждае от тях за еластичността и пропускливостта на клетъчните мембрани, но твърде много може да създаде проблеми. Холестеролът се намира в наситените мазнини и се синтезира от черния дроб от мазнините....
Мастната тъкан в човешкото тяло обикновено се разделя на два вида: подкожна и висцерална мазнина. Подкожните мазнини съставляват по-голямата част и разпределението им зависи от пола. При мъжете по-често се натрупва в гърдите, корема и дупето - този вид разпределение на мазнините се нарича „ябълка“. При жените мастната тъкан обикновено е с 10% повече, а...
За спорта като начин на живот
Здравейте! Казвам се Ирина Атанасова и направих този блог, в който ще можете да прочетете полезни съвети на темите спорт, здравословно хранене, пътувания... Пожелавам ви приятно четене!
"Грижете се за тялото си, защото то е единственото място, на което можете да живеете!"
