Previous
Next

Спорт, Здраве, Тренировъчни програми, Хранене, Здравословен начин на живот

detoksikacia-irina-atanasova

Детоксикация – какво е всъщност?

В последните години думичката „детоксикация“ стана много популярна! Тя се използва все по-често, да кажем като маркетингов подход, за привличане вниманието на потенциалните клиенти. Но какво всъщност е то...

avocado-fruit-irina-atanasova

Авокадото – една от супер храните!

В последните години авокадото нашумя сред почитателите на здравословното хранене и вече е и част от така наречените „супер храни“. Достъпно е вече за всеки и няма дори ресторант,...

овесено-мляко-домашно-ирина-атанасова

Овесено мляко

За няколко минути можете да си направите домашно овесено мляко сами! Това не е ли чудесно?! Доста хора по някаква причина предпочитат или се насочват към ядковите млека, но...

интервю-спорт-по-време-на-пандемия-бнр-ирина-атанасова

Мисията спорт вкъщи е напълно възможна

Както знаете тази година за втори път спортните зали, и не само, са принудени да затворят врати за посетители, поради разрастналата се пандемия. Затова и някои от нас, включително...

трябва-ли-да-ограничим-съня (6)

Сънят – да спим по-малко или повече?

В последните години сънят е нещо доста подценявано. Изтъква се дори, че хората, които спят по 8 часа на денонощие губят много ценно време. Аз лично съм попадала на...

Безплатни тренировъчни програми

кратка-стречинг-тренировка

Кратка СТРЕЧИНГ тренировка за всеки ден

В това видео ви предлагам вариант на кратка стречинг тренировка, която е подходяща за всеки ден. Може да изпълнявате самостоятелно или за загрявка преди по-голямо натоварване. Всяко от упражненията...

Абонирайте се за известия от нови статии, полезни видеа и хранителни режими:

Детоксикация – какво е всъщност?

detoksikacia-irina-atanasova

В последните години думичката „детоксикация“ стана много популярна! Тя се използва все по-често, да кажем като маркетингов подход, за привличане вниманието на потенциалните клиенти. Но какво всъщност е то „детоксикация“? Ще започна с това, знаете ли, че тялото има невероятната способност само да изхвърля всичко вредно и ненужно? Може би това е причината да не...

Пълнени тиквички с пиле и зеленчуци

lodki-ot-tikvichki-pile-zelenchuci-ирина-атанасова

Дойде редът и на ястие с тиквички. И то не просто някакво, а много интересно и вкусно. Всъщност, става и лесно! Тиквичките са особено подходящи за летния сезон, но и не само! А знаете ли, че доста хора обичат да хапват тиквичките сурови?! Аз не съм от тях, но си струва да се пробват. Да...

Авокадото – една от супер храните!

avocado-fruit-irina-atanasova

В последните години авокадото нашумя сред почитателите на здравословното хранене и вече е и част от така наречените „супер храни“. Достъпно е вече за всеки и няма дори ресторант, който да не предлага нещо с авокадо. Но нека видим какво представлява и какви са ползите от консумацията му! Авокадото е плод, който расте на дърво....

Моята история

Ирина Атанасова

За спорта като начин на живот

Здравейте! Казвам се Ирина Атанасова и направих този блог, в който ще можете да прочетете полезни съвети на темите спорт, здравословно хранене, пътувания... Пожелавам ви приятно четене!

Ирина Атанасова


Категории

Абонирайте се за моите нови статии:

Instagram

Irina Atanasova | facebook official page

Абонирайте се за моите нови статии

Хранителни режими

Методи на плащане

Блог за спорта като начин на живот

Тренировъчни програми, Спортни съвети, Хранителни режими, Здравословен живот. Истории за пътувания и приключения.

Защо да се довериш на мен?

ЦЕЛТА ми е да предам своя опит, който натрупах с годините. Като основната ми МИСИЯ е да работя с хора, които не търсят най-лесните резултати и са готови заедно с мен да вложат от своята енергия, за да постигнем заедно тяхната мечтана форма! 
Ако и ти си човек с ВИЗИЯ за по-активно и по-добро бъдеще то моите програми са за теб!
 

Абонирайте се за известия на нови статии, полезни видеа и хранителни режими. Обещавам без спам!

"Грижете се за тялото си, защото то е единственото място, на което можете да живеете!"

withirinaatanasova.com
Абонирай се и спечели