Previous
Next

Спорт, Здраве, Тренировъчни програми, Хранене, Здравословен начин на живот

холестеролът-какво-трябва-да-знаем-добър-лош-ирина-атанасова

Холестеролът

Холестеролът е мастно вещество. Неговата молекула се състои от липиди и протеини. Въпреки репутацията си, не всички холестероли са лоши - човешкото тяло се нуждае от тях за еластичността...

мастната-тъкан-в-човешкото-тяло

Видове мастна тъкан в човешкото тяло

Мастната тъкан в човешкото тяло обикновено се разделя на два вида: подкожна и висцерална мазнина. Подкожните мазнини съставляват по-голямата част и разпределението им зависи от пола. При мъжете по-често...

микр- и-макронутриенти-ирина-атанасова

МАКРО- И МИКРОНУТРИЕНТИ – КАКВО СА ВСЪЩНОСТ?

Всички вече сме чували за макронутриенти в храните, по-малко обаче се застъпва наименованието микронутриенти. В храненето те имат основно значение, като обезпечават най-важните функции на човешкия организъм. или без...

бактерията-ботулизъм-ирина-атанасова

СМЪРТОНОСНОТО ХРАНИТЕЛНО НАТРАВЯНЕ – БОТУЛИЗЪМ

Ботулизмът е остра, животозастрашаваща токсикоинфекция, предизвикана от екзотоксина на Clostridium botulinum. Clostridium botulinum са силно токсични вещества, които увреждат клетките на главния и гръбначния мозък. Поради това им свойство,...

Безплатни тренировъчни програми

Абонирайте се за известия от нови статии, полезни видеа и хранителни режими:

Пластмасата и храните – кога да внимаваме?

пластмасовите-продукти-хранителната-индустрия-връзката-опасности-ирина-атанасова

Не може да се отрече в съвременния свят пластмасата е задъжителен елемент във всяко домакинство и не само. Има какви ли не прибори и посуди от пластмаса, еднократни и многократни. В хранителната индустрия този материал в широко разпространен и се използва за опаковането на голяма част от изделията - прясно и кисело мляко, подправки, сосове,...

Холестеролът

холестеролът-какво-трябва-да-знаем-добър-лош-ирина-атанасова

Холестеролът е мастно вещество. Неговата молекула се състои от липиди и протеини. Въпреки репутацията си, не всички холестероли са лоши - човешкото тяло се нуждае от тях за еластичността и пропускливостта на клетъчните мембрани, но твърде много може да създаде проблеми. Холестеролът се намира в наситените мазнини и се синтезира от черния дроб от мазнините....

Видове мастна тъкан в човешкото тяло

мастната-тъкан-в-човешкото-тяло

Мастната тъкан в човешкото тяло обикновено се разделя на два вида: подкожна и висцерална мазнина. Подкожните мазнини съставляват по-голямата част и разпределението им зависи от пола. При мъжете по-често се натрупва в гърдите, корема и дупето - този вид разпределение на мазнините се нарича „ябълка“. При жените мастната тъкан обикновено е с 10% повече, а...

Моята история

Ирина Атанасова

За спорта като начин на живот

Здравейте! Казвам се Ирина Атанасова и направих този блог, в който ще можете да прочетете полезни съвети на темите спорт, здравословно хранене, пътувания... Пожелавам ви приятно четене!

Ирина Атанасова


Категории

Абонирайте се за моите нови статии:

Instagram

Irina Atanasova | facebook official page

Абонирайте се за моите нови статии

Хранителни режими

Методи на плащане

Блог за спорта като начин на живот

Тренировъчни програми, Спортни съвети, Хранителни режими, Здравословен живот. Истории за пътувания и приключения.

Защо да се довериш на мен?

ЦЕЛТА ми е да предам своя опит, който натрупах с годините. Като основната ми МИСИЯ е да работя с хора, които не търсят най-лесните резултати и са готови заедно с мен да вложат от своята енергия, за да постигнем заедно тяхната мечтана форма! 
Ако и ти си човек с ВИЗИЯ за по-активно и по-добро бъдеще то моите програми са за теб!
 

Абонирайте се за известия на нови статии, полезни видеа и хранителни режими. Обещавам без спам!

"Грижете се за тялото си, защото то е единственото място, на което можете да живеете!"

withirinaatanasova.com
Абонирай се и спечели