Почитателите на най-известната напитка са много. Едни пият кафето заради ефекта, други заради вкуса. Доста често обаче ни е трудно да се ограничим до една чашка кафе сутрин. С времето започваме да усещаме, че се...
Трябва да можете да се отпускате! Разбира се, сънят е решението на много въпроси, но не на всички! Спазъм, пренапрежение просто не минават така. Следователно ще трябва да положите някои усилия, да извършите определени действия,...
Гиноидната липодистрофия, популярно наричана „портокалова кора“, е упорито нещо. За да се отървете от нея, ще трябва да отделите много усилия и време. Причините за появата му са много, но първо ще обърнем внимание на...
Много хора рано или късно са озадачени от въпроса за прочистване на организма. Можем да говорим за това как да почистите отделните органи и цялостното изхвърляне на натрупаните вредни вещества и токсини. В някои случаи...
Малко неща могат да съперничат на усещането за постижения, което идва след добра тренировка във фитнес залата. Работата обаче не свършва дотук. Прескачането на ключови хигиенни навици след фитнес не е просто, добре, малко нелепо:...
Почти всяка жена в днешно време се е сблъсквала с проблема „излишни килограми“. И често усилията да се премахнат тези килограми остават без резултат. Това е така, защото не се следва най-важният принцип „да хабим...
Общото подуване на тялото или подуването в определени части от него може да сигнализира за задържане на течности ... Задържането на течности или подуването се появява, защото в тъканите се натрупва твърде много течност. Това...
Диастазата на коремните мускули е наистина често срещан проблем при жените, за който голяма част дори не подозират. Представлява неестествено раздалечаване на правите коремни мускули, което на допир се усеща като малка или голяма дупка...
Разширените вени са доста често срещан проблем. При установяването му нерядко хората се плашат и спират да правят какъвто и да е спорт. Но това не е задължително! При наличието на този проблем трябва да...
Има различни причини за болките в коленете, като се започне от пренатоварване и се стигне до пълно обездвижване. Сериозността на проблема е различна и трябва да се консултирате със специалист, за да определите какъв точно...
За спорта като начин на живот
Здравейте! Казвам се Ирина Атанасова и направих този блог, в който ще можете да прочетете полезни съвети на темите спорт, здравословно хранене, пътувания... Пожелавам ви приятно четене!
