Тук ще споделя с вас много лесен начин да предложите една по-добра алтернатива на какаоти бонбони вкъщи, които без притеснение можете да давате на децата си (разбира се, ако нямат определени алергии), ако се храните здравословно или не трябва да приемате добавена захар (но може мед). Ако сте на вегетарианско или веганско хранене, но си позволявате мед, също са добри за вас. В противен случай може да не слагате изобщо мед, стават сладки и без него.
Стават за няколко минути. Аз лично едва издържам да ги оставя в хладилника да стегнат. Това е добре да се направи, но пък не е задължително, ако искате да ги пробвате веднага.
Ето какво ни е необходимо:
- 6 лъжици овесени ядки
- 2 лъжици какао
- 20 бр обезкостени фурми
- шепа орехи
- 1 с.л. мед
Смилат се овесените ядки и се добавя какаото към тях. Разбърква се добре. След това се смилат орехите, които се добавят към сухите съставки. Следват фурмите, които аз смлях, без да ги накисвам предварително. Добавят се към сухите съставки, заедно с меда и се бърка добре до еднородна смес.
Оформят се на топчета с големина по желание. Може да поръсите с малко кокосови стъготини. След това е добре да се охадят за няколко часа в хладилник.
Бързо, лесно, вкусно! Приятен апетит!
Внимание! Храненето с режимни рецепти не гарантира правилно хранене и сваляне на излишни килограми, ако преди това не сте започнати с хранителния режим! Повече за него можете да видите ТУК!
