В тази статия са подбрани някои практични подаръци, които ще изненадат приятно любителите на спорта и тренировките. Вижте кои са те и почерпете вдъхновение, в случай, че вашите близки също спадат в тази категория.
Качествено спортно облекло
Спортното облекло е изключително практичен подарък. Всеки, който редовно тренира, ще потвърди, че комфортното облекло е от изключително важно значение да се чувствате добре по време на тренировка. Има много спортни марки, които са доказали своята репутация с годините и предлагат отлично съотношение между качество, издръжливост и цена.
Ако решите да заложите на такъв подарък е нужно да сте запознати с размерът, който вашия близък човек носи. В случай, че не сте на 100 % сигурни, че ще улучите подходящия размер, оставете си вратичка. Не махайте етикета и се уверете, че търговеца, от който сте го купили позволява да направите връщане и замяна.
Уред за тренировки у дома
Предвид пандемията, немалко хора замениха тренировките в залата с тренировки в домашни условия, като обособиха за целта специални кътчета в дома си. Ако вашия близък човек, който искате да изненадата също спортува в домашни условия, фитнес уред за тренировки може да се окаже чудесен избор.
Тук е важно да се уверите, че вашия близък има нужда от такъв уред и би го ползвал. Все пак тези уреди традиционно вземат доста място и няма смисъл да купите подарък, който няма да влезе в употреба, а само ще хваща прах.
Спортни аксесоари
Тази категория е почти безкрайна, но в случая, когато ви трябват идеи за подаръци това е повече от чудесно. Може да изберете ластици или гирички за тренировки, които винаги ще намерят приложение по време на упражненията.
Също така, тук може да се включи и комфортен сак за фитнес, а ако искате да допълните може да включите още бутилка за вода, шейкър, книга за здравословно хранене или още много други полезни придобивки.
Накрая, но не и на последно място сред спортните аксесоари, се нареждат спортните часовници. Те могат да бъдат както класически, така и смарт фитнес тракери, които позволяват да наблюдавате различни показатели докато се движите. Разгледайте интересни предложения на атрактивни цени от Timeup.bg тук: https://www.timeup.bg/damski-chasovnitzi.html.
Хранителен режим или карта/ абонамент за тренировки
Още едно предложение, което много ще се хареса на ентусиастите, които винаги търсят начин да се запазят в добра форма, това е да им подарите хранителен режим, изготвен от професионалист. Трябва да знаете, че хранителните режими не са насочени единствено към отслабване, те могат да помогнат за задържане или покачване на теглото, също.
Друго предложение може да е карта или абонамент за някакъв вид тренировки или групови спортни занимания. Ако вашите близки харесват такъв тип активности, по всяка вероятност биха оценили такъв подарък!
Не е тайна, че бягането силно влияе на тялото. Не всички обаче се замислят, че в допълнение към положителните промени, бягането може да бъде и вредно. Преди да започнете тренировки, е по-добре да изучите добре тази тема и сами...
В биомеханиката има две концепции, които сякаш си противоречат: стабилност и мобилност. Например искаме танцьорът да има силен гръб, той по същество се превръща в опора, благодарение на което краката се повдигат по-лесно, ръцете работят спокойно, без да нарушават...
Недостатъчната подвижност в ставите може да ограничи качеството на сила, скорост на реакция и скорост на движение, издръжливост, увеличаване на консумацията на енергия и намаляване на ефективността на работа и често води до сериозни наранявания на мускулите и връзките....
Фитнесът е нещо повече от сила - гъвкавостта и мобилността също са важни. Ще ви бъде трудно да правите упражненията, ако не можете да се наведете достатъчно, за да изпълните някое от движенията. Ето как да подобрите тези умения....
За спорта като начин на живот
Здравейте! Казвам се Ирина Атанасова и направих този блог, в който ще можете да прочетете полезни съвети на темите спорт, здравословно хранене, пътувания... Пожелавам ви приятно четене!
