Скорошните обстоятелства около обявената пандемия безспорно обърнаха платната и посоките за всички ни са или незнайни, или с нов старт. Наясно сме, че зад всеки нов старт стои по едно здраво тяло, свежа сила и гъвкав дух. Именно това е и мисията, която инструктори и треньори подкрепят с две ръце, а именно
#StayHome&BeActive.
След обявеното извънредно положение в страната един от най-важните сектори за човешкото развитие и здраве беше засегнат от неканения гост coronavirus – спортните зали и пространства за активно движение и тренировки от всякакъв тип бяха затворени до второ нареждане. По тази причина спортисти от страната решиха да стартират инициативи за безплатни лайф тренировки в домашни условия.
Като собственик на спортна зала аз също преди дни затворих своята спортна зала в Пловдив. Това, както е известно, е голям удар върху развитието и поддържането на бранша. За много колеги този период ще бъде труден. Но въпреки финансовите загуби, които ще претърпим всички, аз се чувствам отговорна да продължа напред, заради хората, които са гласували доверие на мен и колегите в залата. Тук дойде и идеята за лайф тренировките, които вече са факт. Първоначално тренировките бяха с идеята да се провеждат само в тесен кръг, с активните клиенти на спортната зала, но впоследствие се доразви до по-големи мащаби. И всеки, който желае може да се включи, независимо къде се намира.
Приканвам всички хора да продължават да бъдат активни, като стоят по домовете си. Приканва също всички колеги от бранша, които все още не са част от инициативата #StayHome&BeActive да се включат с лайф тренировки и да дадем всичко от себе си за поддържането на активния на.ин на живот!
Защо избрах пилатес?
Пилатес е най-подходящата тренировка за домашни условия, която е ефективна, както за начинаещи, така и за активно спортуващите.
Как да се регистрирам?
Много е лесно1 на моята ФБ страница редовно публикувам информация за предстоящите лайф тренировки – https://www.facebook.com/irinakamato/
Безплатно ли е?
Да, напълно безплатно. Всеки, който има желание може да се включи!
„Каузата #StayHome&BeActive е едно от мащабните инициативи на всички, които вярват и подкрепят движението като начин на живот. Пренесете спортната си зала у дома и чрез лайф видео в определен ден и час тренирайте заедно“- Ирина Атанасова.
В тази статия са подбрани някои практични подаръци, които ще изненадат приятно любителите на спорта и тренировките. Вижте кои са те и почерпете вдъхновение, в случай, че вашите близки също спадат в тази категория. Качествено спортно облекло Спортното облекло...
Не е тайна, че бягането силно влияе на тялото. Не всички обаче се замислят, че в допълнение към положителните промени, бягането може да бъде и вредно. Преди да започнете тренировки, е по-добре да изучите добре тази тема и сами...
В биомеханиката има две концепции, които сякаш си противоречат: стабилност и мобилност. Например искаме танцьорът да има силен гръб, той по същество се превръща в опора, благодарение на което краката се повдигат по-лесно, ръцете работят спокойно, без да нарушават...
Недостатъчната подвижност в ставите може да ограничи качеството на сила, скорост на реакция и скорост на движение, издръжливост, увеличаване на консумацията на енергия и намаляване на ефективността на работа и често води до сериозни наранявания на мускулите и връзките....
За спорта като начин на живот
Здравейте! Казвам се Ирина Атанасова и направих този блог, в който ще можете да прочетете полезни съвети на темите спорт, здравословно хранене, пътувания... Пожелавам ви приятно четене!
