Йозеф Хубертус Пилатес е роден през 1880 година, в Германия. Бил е дете с много слаба физика и трябвало да се бори с много болести. Страдал и от астма и рахит. Притежавал обаче извънредно силна воля и открил, че може да подобри значително своята физика с помощта на спортни занимания. Така започнал да се занимава със силови упражнения, гмуркане, ски, гимнастика и бокс. До такава степен се увлякъл в тренировките, че още на 14 години е постигнал фигура на изграден атлет.
Пилатес толкова се запалил по спорта, че започнал да преследва кариерата на професионален боксьор. Всъщност изкарвал прехраната си като обучавал полицаите от Скотланд Ярд. За кратко работил и като цирков артист.
След Първата световна война, докато пребивавал в лагер в Англия с други германци в Англия, започнал да тренира своите братя по съдба. Това съществено допринесло за превръщането на упражненията му с последователна система. А неговият метод спомогнал за цялостното подобряване здравословното състояние на лагерниците.
Към края на войната Пилатес бил санитар в една болница на о-в Ман. Там му позволили да работи с ранени пациенти. С помощта на конструирани от самия него от дървен скелет и креватни пружини апарати той провеждал експериментални тренировки. След време лекарите констатирали подобрение и терапевтични успехи при пациентите. Тези експерименти послужили за образец на тренировъчната апаратура, която Пилатес развивал успоредно с тренировките на земя.
Когато войната свършила, Пилатес се завърнал в Германия и продължил работата си като треньор. По-късно срещнал и жена, за която се оженил и заедно се установили в Ню Йорк. Там създали студио и започнали да развиват и преподават открития от тях метод.
Необикновеното начало се разчуло и започнало да предизвиква все повече интерес. С течение на десетилетия предложените от Пилатес упражнения били доразвити и пригодени към новите физиологически познания.
Школа за обучение и развиване на метода под неговото име има в Америка и до днес. А упражненията се практикуват успешно в цял свят.
Смятате ли, че неговата история е вдъхновяваща?
А метода ПИЛАТЕС можете да видите ТУК
В тази статия са подбрани някои практични подаръци, които ще изненадат приятно любителите на спорта и тренировките. Вижте кои са те и почерпете вдъхновение, в случай, че вашите близки също спадат в тази категория. Качествено спортно облекло Спортното облекло...
Не е тайна, че бягането силно влияе на тялото. Не всички обаче се замислят, че в допълнение към положителните промени, бягането може да бъде и вредно. Преди да започнете тренировки, е по-добре да изучите добре тази тема и сами...
В биомеханиката има две концепции, които сякаш си противоречат: стабилност и мобилност. Например искаме танцьорът да има силен гръб, той по същество се превръща в опора, благодарение на което краката се повдигат по-лесно, ръцете работят спокойно, без да нарушават...
Недостатъчната подвижност в ставите може да ограничи качеството на сила, скорост на реакция и скорост на движение, издръжливост, увеличаване на консумацията на енергия и намаляване на ефективността на работа и често води до сериозни наранявания на мускулите и връзките....
За спорта като начин на живот
Здравейте! Казвам се Ирина Атанасова и направих този блог, в който ще можете да прочетете полезни съвети на темите спорт, здравословно хранене, пътувания... Пожелавам ви приятно четене!
