withirinaatanasova.com / Резултатът на Надя Б. само за два месеца

Резултатът на Надя Б. само за два месеца

Преди и след

Време за прочитане: 1 min read
221
как-отслабна-надя-за-два-месеца

Надя Б. е още една дама, която успя да постигне завиден резултат с индивидуален хранителен режим. Срещата ни беще онлайн, но все пак много запомняща. Оказа се, че много неща ни свързват с Надя и съдбата ни е докоснала по сходен начин.

Може и това да е причината и Надя да успее да вземе присърце нашата обща работа по нейната фигура и да псотигне само за два месеца:

  • Минус 5кг
  • 9см по-малка талия
  • 6см по-малък ханш
  • 5см по-малки бедра.

Това, което тя постигна не е лесно! Първото, което човек трябва да направи е да си обърне внимание и да каже “ДА” на себе си. Тя го направи и дори се похвали, че съпругът и бил много впечатлен от нейната промяна. Какво награда само, нали?!

Браво на Надя! Гордея се, че успя и нека и пожелаем да продължи в същия дух! А ето я и нея преди/след.

как-отслабна-надя-за-два-месеца как-отслабна-надя-за-два-месеца

Споделете211Споделете132Изпратете

Подобни Публикации

резултат-лиляна-андреева-отслабване-хранителен-режим-с-ирина-атанасова (3)
Постигнати резултати

Резултатът на Лиляна и перфектната и фигура

22.07.2022

Това е историята на още една прекрасна дама, която постигна не само мечтаната фигура, но и направо завидна! Това фигурата, след която всички се обръщаме мислейки си: "Ехаа, как мадама! Искам и аз такова тяло!". С Лиляна работихме заедно...

краси-свали-30-килограма-с-ирина-атанасова
Постигнати резултати

Завидният резултат на Краси

20.01.2022

Тук споделям една от лбимите ми трансформации. Това е на Краси, а тя е моята фризьорка. Няма да забравя един разговор с нея, в който ме разпитваше какво правя, какво преподавам, какви режими следвам и изготвям... След което продължи,...

резултатът-на-маргарита-след-стегнат-корем-с-ирина-атанасова
Постигнати резултати

Няколко споделени резултата след предизвикателството “Стегнат корем”

20.01.2022

Някои от вас знаят и си спомнят предизвикателството, което стартирах през 2020-та година "Стегнат корем с Ирина Атанасова". То се състоеше от едномесечен режим на хранене и упражнения за корем. Имаше голям интерес, но не всички бяха сериозни докрай....

как-отслабна-ели-режима-ирина-атанасова
Постигнати резултати

Ели П. и предизвикатеството “Стегнат корем”

20.01.2022

Тук ще ви представя една дама, която се включи в предизвикателството "Стегнат корем", което стартирах още през 2019-та година. То траеше 1 месец, в затворена група, в която публикувах упражнения за всеки ден, като едновременно с това трябваше да...

Моята история

Irina Atanasova

Ирина Атанасова

За спорта като начин на живот

Здравейте! Казвам се Ирина Атанасова и направих този блог, в който ще можете да прочетете полезни съвети на темите спорт, здравословно хранене, пътувания... Пожелавам ви приятно четене!

Ирина Атанасова


Категории

  • Без категория (1)
  • Безплатни онлайн тренировки (14)
  • За живота (2)
  • Здраве (42)
  • Индивидуални програми (1)
  • Полезно (1)
  • Постигнати резултати (10)
  • Рецепти (90)
  • Спорт (28)
  • Събития (7)
  • Хранителни режими (1)

Абонирайте се за моите нови статии:

Най-популярни статии

  • гликемичен-индекс-таблица-ирина-атанасова

    Какво е ГИ? Гликемичен индекс.

    8087 споделяния
    Споделете 3234 Споделете 2022
  • Спининг – какво е добре да знаем преди да пробваме?

    5280 споделяния
    Споделете 2112 Споделете 1320
  • Какво е Пилатес и какви ползи ни носи?

    3845 споделяния
    Споделете 1647 Споделете 916
  • Меласа – какво представлява и защо е полезна?

    3157 споделяния
    Споделете 1263 Споделете 789
  • Ползите и вредите от бягането

    3029 споделяния
    Споделете 1212 Споделете 757

Instagram

Join my Facebook Page

Абонирайте се за моите нови статии

Хранителни режими

Методи на плащане

Абонирай се и спечели