Кардио тренировка 4

В кардио тренировките са ви необходими удобни дрехи и маратонки! Изпълнявайте кардио тренировките през ден, но не по-малко от 3 пъти седмично за ефект. Можете да редувате всяка една от тренировките. Приятна тренировка!