Голяма част от моя живот е посветен на спорта под различни форми. Какво имам предвид? Като инструктор, треньор, организатор на сертификационни програми, собственик на зала и т.н., всеки ден се сблъсквам с различни ситуации, задават ми всевъзможни въпроси, разрешавам различни ситуации и казуси. Целта на този блог е да предам моя опит и наученото в годините, да споделя изводи, до които съм достигнала, да отговоря на често задавани въпроси, да разкажа за нещата от моята призма и сблъскването ми с различни ситуации… Или да бъда максимално полезна с насоки в сферата на спорта и по-здравословния начин на живот.
Фокусът ми са груповите тренировки и със сигурност ще разберете доста за тях. Но това ще бъде малка част от статиите, които ще качвам тук. А не малка част от тях ще са и съвети от различни специалисти в сферата на хранене и диетология, начин на живот, правилния начин да бъдете активни и т.н, и т.н.
Надявам се прочетеното да ви бъде от полза!
Живот…или по-често тук ще описвам важни моменти от моите пътувания. На всички местата, които съм (всъщност „сме“) посетила е имало ситуации, за които не сме били подготвени. А колко е хубаво да има кой да напише няколко реда със съвети! Това ще се и опитам да направя… Или как сме стигнали до дадена дестинация в чужбина, какви са били впечатленията ни, какъв бюджет е достатъчен и за колко време, къде и как сме се придвижвали и т.н. Всичко, с което мога да помогна на вас в следващото ви пътуване до тази дестинация.
Ще се опитам да предам максимално подробно и впечатленията си и за прекрасни, и не толкова прекрасни местенца в България. Така и вие ще можете да прецените дали да посетите дадено място или не.
Приятно четене и… Пътувайте и Спортувайте!
Първото, което ще намерите тук здравословен хранителен режим, който можете да прилагате цял живот, без да се налага да премахнете необходими за вас храни, без да гладувате. Имайте предвид, че с този режим килограмите се топят постепенно, а не с ефект „слаби след 2 седмици“! А ефектът съответно се задържа дългосрочно!
Второто, което ще намерите са специално разработени онлайн тренировки за домашни условия. Както и възможност за създаване на индивидуала програма.
Повече за услугите, от които можете да се възползвате можете да получите със запитване в контактната ми форма ТУК.
Карибските острови са доста интересна дестинация, но не толкова предпочитана за българи...все още. Както знаете, или не, карибските острови обхващат Бахамските острови, Големите Антили (Куба, Ямайка, Хаити и Доминиканската република, Пуерто Рико и Кайманови острови) и Малки Антили (Вирджински...
За спорта като начин на живот
Здравейте! Казвам се Ирина Атанасова и направих този блог, в който ще можете да прочетете полезни съвети на темите спорт, здравословно хранене, пътувания... Пожелавам ви приятно четене!
