Палачинки с овесени ядки с извара
Една от любимите на повечето българи, а и не само, закуска - палачинки! В днешно време има вече толкова много варианти и рецепти за палачинки, че да се чуди човек коя да избере. Хубавото е, че между всички тях...
Както знаете с Теди от „Домашни вкусотии“ започвахме не само да работим по нейното влизане във форма, но и да приготвяме интересни режимни рецепти, с които да покажем, че правилното хранене може да бъде вкусно и засищащо! А всички рецепти от Теди съобразени с хранителния режим ще качвам тук!
Случва ли ви се да си представяте как се прибирате вкъщи след работен ден, хапвате нещо за вечеря и имате желание да се изтегнете на дивана пред телевизора?! Да бъдем честни, на всеки му се случва да иска да помързелува пред някоя комедия!
Но нещо липсва…какво ли? Нещо хрупкаво, което да може да съчетаем и с режима, който така стриктно спазваме. И това желание може да бъде изпълнено с рецептата за Хрупкави пълнозърнести гризини!
Сложете брашното в купа, като добавите маята и семената и оставете една дупка в средата. Изсипете в нея водата и мазнината. Разбъркайте сместа и оставете тестото няколко минути да почине. След това разстилете и нарежете на тънки правоъгълни (или други) форми. Нарете в тавата, намажете със зехти и печете на 200 градуса.
Мисля си, че може и да удвоите дозата, за да споделите тези вкусотийки и с вашите колеги на следващия ден!
Повече за начина на приготвяне, както и някои важни тънкости можете да видите на „Домашни вкусотии – Теди Титова“ .
Да ви е сладко!
Последвайте ни във Facebook: Ирина Атанасова & Теди Титова
Последвайте ни в Instagram: Ирина Атанасова & Теди Титова
Внимание! Храненето с режимни рецепти не гарантира правилно хранене и сваляне на излишни килограми, ако преди това не сте започнати с хранителния режим! Повече за него можете да видите ТУК!
Една от любимите на повечето българи, а и не само, закуска - палачинки! В днешно време има вече толкова много варианти и рецепти за палачинки, че да се чуди човек коя да избере. Хубавото е, че между всички тях...
Тук ще споделя с вас една много вкусна разядка, която е от продукти, които можете да хапвате без угризения! Правила съм я неведнъж, но съвсем скоро я добавих към приятелска трапеза. И всики я харесаха! Учудващо бързо купичката намаляше...
Това е десерт, който е като алтернатива на плодов чийзкейк, но в чашка. Не е напълно режимен, но е вариант без брашно, бяла захар, бисквити и пр. Ако обичате съчетанието сметана, плодове, ядки и сушени плодове, то това ще...
Тук ще споделя с вас много лесен начин да предложите една по-добра алтернатива на какаоти бонбони вкъщи, които без притеснение можете да давате на децата си (разбира се, ако нямат определени алергии), ако се храните здравословно или не трябва...
За спорта като начин на живот
Здравейте! Казвам се Ирина Атанасова и направих този блог, в който ще можете да прочетете полезни съвети на темите спорт, здравословно хранене, пътувания... Пожелавам ви приятно четене!
