Постна разядка с фасул и мента
Днес по идея на Вкусната игра ви споделяме една много вкусна постна рецепта за разядка, която ще е чудесно допълнение към трапезата ви за Бъдни вечер. А и не само! Сигурни сме, че и вашите гости ще я оценят....
Както знаете с Теди от „Домашни вкусотии“ започвахме не само да работим по нейното влизане във форма, но и да приготвяме интересни режимни рецепти, с които да покажем, че правилното хранене може да бъде вкусно и засищащо! А всички рецепти от Теди съобразени с хранителния режим ще качвам тук!
Случва ли ви се да си представяте как се прибирате вкъщи след работен ден, хапвате нещо за вечеря и имате желание да се изтегнете на дивана пред телевизора?! Да бъдем честни, на всеки му се случва да иска да помързелува пред някоя комедия!
Но нещо липсва…какво ли? Нещо хрупкаво, което да може да съчетаем и с режима, който така стриктно спазваме. И това желание може да бъде изпълнено с рецептата за Хрупкави пълнозърнести гризини!
Сложете брашното в купа, като добавите маята и семената и оставете една дупка в средата. Изсипете в нея водата и мазнината. Разбъркайте сместа и оставете тестото няколко минути да почине. След това разстилете и нарежете на тънки правоъгълни (или други) форми. Нарете в тавата, намажете със зехти и печете на 200 градуса.
Мисля си, че може и да удвоите дозата, за да споделите тези вкусотийки и с вашите колеги на следващия ден!
Повече за начина на приготвяне, както и някои важни тънкости можете да видите на „Домашни вкусотии – Теди Титова“ .
Да ви е сладко!
Последвайте ни във Facebook: Ирина Атанасова & Теди Титова
Последвайте ни в Instagram: Ирина Атанасова & Теди Титова
Внимание! Храненето с режимни рецепти не гарантира правилно хранене и сваляне на излишни килограми, ако преди това не сте започнати с хранителния режим! Повече за него можете да видите ТУК!
Днес по идея на Вкусната игра ви споделяме една много вкусна постна рецепта за разядка, която ще е чудесно допълнение към трапезата ви за Бъдни вечер. А и не само! Сигурни сме, че и вашите гости ще я оценят....
Тук ще видите една малко по-различна идея за салата, която съдържа незглутенови макарони. Разбира се, може да използвате и обикновени, ако нямате глутенова непоносимост. Доста засищаща салата, която бих препоръчала да включите към менюто си направо като основно ястие....
Този път Галя от "Вкусната игра" е направила едно доста познато за всички българи ястие - картофена яхния. Но е добавила една нетолкова често използвана съставка, която е успяла да замаскира, така че да не се усети и от...
"Вкусната игра" ни предостави още един вариант на вкусно приготвени пълненеи гъбки. Малко по-различни от стандартните, за почитателите на авокадото. Гъбките са не само вкусни, но и доста засишащи. в допълнение към това, самите гъби са и доста ниско...
За спорта като начин на живот
Здравейте! Казвам се Ирина Атанасова и направих този блог, в който ще можете да прочетете полезни съвети на темите спорт, здравословно хранене, пътувания... Пожелавам ви приятно четене!
