Готови ли сте да стартираме отново предизвикателството „Стегнат корем“? На 30.03.2020г ще стартираме с тазгодишното предизвикателство за „Стегнат корем 2020„.
Какво представлява то?
➡️ Безплатна едномесечна програма с упражнения за стегнат корем под формата на видео + описание.
➡️ Хранителен режим по избор!
Как да се включите?
✅ Харесайте страницата ми във ФБ > https://www.facebook.com/irinakamato/
✅ Споделете тази публикация > https://www.facebook.com/irinakamato/posts/3074470376001169?comment_id=3076374552477418¬if_id=1584992343388845¬if_t=feed_comment
✅ След споделяне коментирайте под поста с „Готово“!
Важно е при споделяне на поста да го отбележите като публичен, за да е видим и от хората, които не са в приятелската ви листа. В противен случай няма как и ние с колегите да видим дали той е наистина споделен!
Всеки изпълнил тези условия до 30-ти март 2020г. /понеделник/ ще получи информация как да се включи към предизвикателството.
Този път и аз самата ще се включа с вас! Както знаят някои от вас, преди 4 месеца родих второто си дете и има „поле“ за работа. А моето тяло чака само мен!
Това важи за всеки! А сега е подходящ момент да започнем с физическата активност и постепенно да я превърнем в част от нашия живот оттук нататък. Междувременно всяка седмица ще засичаме резултати.
Участието е напълно БЕЗПЛАТНО! Продължавайте да бъдете активни! 
Както знаете тази година за втори път спортните зали, и не само, са принудени да затворят врати за посетители, поради разрастналата се пандемия. Затова и някои от нас, включително и аз и екипът на Kamato, решихме отново да стартираме...
Предстои първото за 2020-та година обучение по Fit Jumping трамплини за нови инструктори. То ще се проведе от Ирина Атанасова и Марин Станчев, на 4-ти и 5-ти април, в гр. Пловдив. Като първият ден от обучението ще ви запознаем...
Предстоящата сертификационна програма ще бъде проведена от официалния представител на програмата „Port De Bras“ за България, Ирина Атанасова. Тя ще се състои на 22-ри март, 2020 г. /България, гр. Пловдив/. Станете част от нашия екип! Ирина Атанасова ще Ви...
Предстоящата сертификационна програма ще бъде проведена от създателя на програмата "Port De Bras", Владимир Снежик. Тя ще се състои на 05 - 06 октомври, 2019 г. /България, гр. Пловдив/. Владимир Снежик ще Ви научи на основните методи и похвати за...
За спорта като начин на живот
Здравейте! Казвам се Ирина Атанасова и направих този блог, в който ще можете да прочетете полезни съвети на темите спорт, здравословно хранене, пътувания... Пожелавам ви приятно четене!
