Понякога в чуденето си какво да направим за вечеря или в желанието си да разнообразим ястията си, пропускаме едни от най-лесните и вкусни възможности. Едно такова ястие е това пиле със зеленчуци, което при нас присъства в менюто всяка седмица. Най-хубавото е, че можем да разнообразяваме зеленуците, както и вида на месото – било то филе, било то бут, а защо не и цяло пиле, което да приготвим в плик?!
Много вкусна вечеря, а можеи обяд! Готви се само, а ние само чакаме, за да сервираме и да му се насладим! Ето как си го приготвяме вкъщи!
Необходими продукти (за 4 порции):
- 4 брой пилешки пържоли (филе или бут). Може да сменяте пилешното месо с филе, бур, крилца, цяло пиле в плик и т.н., а също и със заешко.
- 1 тиквичка
- 3 средно големи моркова
- 4 червени чушки
- 2 зелени чушки
- 1 глава лук
- праз (по желание)
- месен бульон
- сол
- чубрица (по желание)
- маслиново олио или краве масло (до 4 лъжички)
- може да добавите и няколко резенчета лимон
Нареждаме на намазнена тавата за печене месото и нарязаните и измити зеленчуци. Добавяме бульон и желаните подправки. Пече се на предварително загрята фурна, на 180 градуса до готовност. Воала, смао това е! Сервирате и му се наслаждавате!
Приятен апетит!
Внимание! Храненето с режимни рецепти не гарантира правилно хранене и сваляне на излишни килограми, ако преди това не сте започнати с хранителния режим! Повече за него можете да видите ТУК!
