За няколко минути можете да си направите домашно овесено мляко сами! Това не е ли чудесно?!
Доста хора по някаква причина предпочитат или се насочват към ядковите млека, но на всички ни е известно, че те са почти тройно по-скъпи от прясното краве мляко. А си има и срок на годност.
Тази идея за домашно овесено мляко, не само става чудесно, много по-вкусно, но е доста по-бюджетно и винаги прясно! Можете да го направите за няколко минути и да имате идеалното мляко за закуска, за кафето, за десерт…
А и ползите от овесеното мляко са неуспорими! То намалява нивата на захар, холестерола и кръвното налягане! И това не е всичко, но нека пристъпим към начина на приготвяне!
За една купичка готово мляко са ни необходими чаена овесени ядки (финно смлени, или овесени трици) и две чаени чаши вода. Смеваме ги и пасираме до еднородна смес. После прецеждаме и готово! Само това и имаме прясно, домашно овесено мляко!
Да ви е сладко!
Рецептата е по идея на Теди от “Домашни вкусотии“. А тя ще ви разкаже защо трябва да изберете овесенето мляко, кои продукти да изберете и какво смути да си направите с него ТУК.
Последвайте ни във Facebook: Ирина Атанасова & Теди Титова
Последвайте ни в Instagram: Ирина Атанасова & Теди Титова
Внимание! Храненето с режимни рецепти не гарантира правилно хранене и сваляне на излишни килограми, ако преди това не сте започнати с хранителния режим! Повече за него можете да видите ТУК!
